Como se livrar de manchas

Como se livrar de manchas de idade em seu rosto

Também conhecidas como manchas de fígado ou lentigos solares, manchas de idade são aquelas pequenas descolorações marrom, cinza ou preta que são uma parte infeliz de envelhecer. De acordo com a Mayo Clinic, os pontos da idade ocorrem mais frequentemente em seu rosto, ombros e braços, porque são comumente expostos ao sol e, como são inofensivos, não necessitam de tratamento. No entanto, é possível desvanecer-se e até mesmo eliminar os pontos da idade em seu rosto com uma série de remédios caseiros e vendidos sem prescrição médica.

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Aplique um produto clareador da pele diretamente nos pontos da idade. Depois de lavar o rosto com um produto formulado para o seu tipo de pele, aplique uma pequena quantidade de um produto de venda livre contendo hidroquinona, ácido glicólico, ácido kójico ou desoxi-arbutina. De acordo com a Mayo Clinic, pode levar várias semanas a aplicação de um produto clareador da pele antes de você notar qualquer resultado.

Consulte um dermatologista sobre medicamentos que estão disponíveis para desvanecer ou eliminar manchas da idade. De acordo com a Clínica Mayo, uma combinação de retinóides, um esteróide e um creme de clareamento da pele com prescrição são usados ​​para diminuir gradualmente as horas-extras das manchas de idade.

Pergunte a um dermatologista sobre a terapia a laser para eliminar manchas da idade. Durante o procedimento, um laser é direcionado para o local da idade, clareando efetivamente a descoloração sem causar danos à pele ao redor. De acordo com a Dra. Anne Chapas, professora assistente clínica de dermatologia da Faculdade de Medicina da NYU e colaboradora da Oprah.com, normalmente são necessários de um a dois tratamentos para eliminar completamente as manchas da idade, e cada tratamento custará de US $ 400 a US $ 400. US $ 700

Criar uma pasta de clareamento da pele, combinando 1/2 xícara de leitelho, 1 colher de sopa de suco de limão e 1/3 xícara de bicarbonato de sódio. Continue a adicionar bicarbonato de sódio até obter uma consistência de pasta. Dab a pasta em cada faixa etária e deixe descansar por 15 a 20 minutos. Limpe a pasta com um pano úmido. Aplique o clareador de pele caseiro diariamente durante várias semanas.

Dicas extras de beleza

Dicas extras de beleza

Beleza externa depende da qualidade dos produtos de beleza que você usa para manter sua pele em ótimas condições, mas também sobre o bom funcionamento do seu metabolismo, a qualidade da comida que você toma e a pureza do seu corpo.

A beleza pessoal é acessível a qualquer pessoa que esteja disposta a ter mais controle de sua saúde na vida diária. A beleza não é um presente, mas uma escolha. Você será recompensado pelos efeitos radiantes que você vê no espelho todos os dias.

Aproveite!

  • Ame a si mesmo como os outros.
  • Deixe o seu relógio na sua mesa de cabeceira.
  • Mova-se para a natureza sempre que possível.
  • Se você estimar o tempo que você tem que reservar para algo, leve 25% a mais.
  • Reserve uma noite por semana para si e, ocasionalmente, um dia.
  • Diga o mínimo possível “sim” se realmente quiser dizer “não”.
  • Antes de acordar de manhã, tire um momento para lembrar seus sonhos e pense no que deseja alcançar naquele dia.
  • Imagine no carro que todos os outros usuários da estrada estão a caminho de um bom amigo em necessidade.
  • Ir para a cama às 10 da noite é a técnica mais poderosa para a saúde.
  • Vire à esquerda, onde você normalmente vira à direita.

Faça-se útil e exercite-se!

O estresse pode ser compensado pela meditação, lendo um bom livro ou uma boa caminhada. Movimentos regulares com respiração profunda (preferencialmente ao ar livre) sustentam os pulmões e a circulação dos órgãos vitais através de um melhor suprimento de oxigênio e melhor drenagem dos resíduos através dos gânglios linfáticos. Yoga, Taiji, Pilates e alongamento ajudam a equilibrar um esforço esportivo pesado.

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Uma grande parte da medicação é supérflua, desde que as pessoas se movam conscientemente por uma hora todos os dias. Nos centros de fitness, mas certamente também ao ar livre para o oxigênio necessário. Ser ativo com seu corpo significa simplesmente caminhar, jardinar e andar de bicicleta.

Exercícios diários ajudam a soltar a coluna vertebral, criando maior liberdade de movimento e flexibilidade. Isso facilita a expulsão de resíduos acumulados. O grande problema para a maioria das pessoas é a disciplina. As pessoas preferem eliminar a dor com uma pílula do que ouvir o corpo e fazer algum esforço físico todos os dias.

Quanto mais oxigênio, menos pessoas deprimidas 
e dementes se tornam!

Removendo cravos: o que você não deve fazer?

Removendo cravos: o que você não deve fazer?

Todo mundo tem: cravos pretos (também chamados de comedões ou cravos pretos). Eles aparecem no nariz, pescoço, testa e queixo. Eles são menos comuns nas bochechas, mas por que isso? Isso tem a ver com a chamada zona T. Como você pode ter notado a si mesmo, a pele não é a mesma em todos os lugares. Muitas vezes a pele na testa, nariz e queixo é um pouco mais gordurosa do que a pele nas bochechas e no pescoço. Esses três lugares juntos formam, por assim dizer, a letra T, daí a zona T. Espinhas e cravos podem se desenvolver nesta pele oleosa. Cravos pretos surgem quando o sebo na glândula sebácea se acumula, oxidando assim o sebo. O sebo descolora e, em seguida, pontos pretos, ou os cravos, tornam-se visíveis.

Assim que você perceber que tem um cravo no rosto, é difícil se livrar dele. É importante não ter muitos cravos, porque as bactérias em seus dedos e danos à pele podem acumular sujeira, criando mais impurezas, como espinhas e cravos. Enfrente seus comedões da maneira errada, então você pode obter mais problemas com espinhas e cravos. Prevenir cravos é melhor que remediar. Aqui estão algumas coisas que você não deve fazer para remover cravos.

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Squeeze cravos

Espremer espinhas e cravos, pode ser tão tentador, mas não tente fazer isso. Você pode danificar a pele, apertando cravos. Especialmente quando se trata de cravos. Os cravos são muitas vezes em lugares onde você não consegue alcançar muito bem. Por causa disso, você pode inadvertidamente colocar muita força quando você os aperta, causando cicatrizes e isso não torna sua pele mais bonita. Além disso, as bactérias nas mãos ou a sujeira sob as unhas também podem piorar as coisas. Além disso, você também corre o risco de entupir outros poros, para que você possa causar mais espinhas e cravos. Isso também se aplica ao uso de uma colher de comedona, porque com isso você também pode colocar muita força em sua pele e causar danos. Espremer seus cravos parece dar um resultado rápido, mas as conseqüências podem ser piores,

Cravos secos com creme dental

Remover cravos com pasta de dentes é por vezes recomendado, porque desta forma você pode secar o cravo. Mas isso nem sempre funciona bem. A pasta de dentes também pode irritar sua pele. Se realmente ajuda contra os pontos pretos irá variar por pessoa, mas para alguns isso pode levar a pele vermelha ou manchada.

Retire cravos com suco de limão

Às vezes é visto como uma maneira natural de se livrar de cravos, mas os valores de pH no suco de limão não estão em equilíbrio com sua pele. Além disso, o suco de limão em combinação com a luz solar pode provocar uma reação química e causar fitofotodermatite.

Expresse cravos com uma colher de comedona

Expresse cravos com uma colher de comedona

Comedones é outra palavra para cravos. Esta colher é como um removedor de cravo e é amplamente utilizado por dermatologistas e esteticistas. Eles sabem bem quando usam muita força quando apertam cravos, mas se você for trabalhar com uma colher de comedona, você tem uma grande chance de colocar muita pressão no cravo acidentalmente, fazendo com que você danifique acidentalmente a pele. Se você vai apertar seus cravos.

Remova cravos no nariz com tiras de nariz

Eles podem ser feitos para isso, mas é questionável se realmente ajuda contra cravos no nariz. Ao afastar a tira presa, os capilares podem pular e os poros podem ser irremediavelmente esticados. Os poros grossos podem obstruir mais rapidamente e isso não pode ser a intenção. Pode parecer útil a curto prazo, mas há uma boa chance de que você em breve terá novos cravos no nariz novamente. Assim como apertar seus cravos, você pode inadvertidamente piorar a situação.

Causas da perda de cabelo

Causas da perda de cabelo

Alopecia androgenética ou calvície de padrão masculino (MPB) é responsável pela grande maioria da perda de cabelo nos homens. Embora existam muitas razões possíveis para as pessoas perderem seus cabelos, incluindo doenças sérias, reação a certos medicamentos e, em casos raros, eventos extremamente estressantes, a maior parte da perda de cabelo em homens pode ser atribuída à hereditariedade.

Que sofredores de calvície masculina são realmente herdando são folículos pilosos com uma sensibilidade genética para diidrotestosterona (DHT). Folículos pilosos que são sensíveis ao DHT começam a miniaturizar, encurtando a vida útil de cada folículo capilar afetado. Eventualmente, esses folículos afetados param de produzir cabelos cosmeticamente aceitáveis.

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Calvície de padrão masculino é geralmente caracterizada com o aparecimento de uma linha fina de receding e coroa de desbaste. O cabelo nessas áreas, incluindo as têmporas e o couro cabeludo médio-anterior, parece ser o mais sensível ao DHT. Este padrão eventualmente evolui para calvície mais aparente em todo o topo do couro cabeludo, deixando apenas um aro ou “ferradura” padrão de cabelo restante nos estágios mais avançados da MPB. Para alguns homens, até mesmo a borda restante do cabelo pode ser afetada pela DHT.

Um olhar mais atento ao DHT

Diidrotestosterona (DHT) é um derivado ou subproduto da testosterona. A testosterona se converte em DHT com o auxílio da enzima Tipo II 5-alfa-redutora, que é mantida nas glândulas de óleo do folículo piloso. Embora todo o processo genético da calvície masculina não seja completamente compreendido, os cientistas sabem que a DHT diminui os folículos capilares e que, quando a DHT é suprimida, os folículos capilares continuam a crescer. Folículos pilosos que são sensíveis ao DHT devem ser expostos ao hormônio por um período prolongado de tempo para que o folículo afetado complete o processo de miniaturização. Hoje, com uma intervenção adequada, esse processo pode ser retardado ou mesmo interrompido se for detectado com antecedência suficiente. 

Fonte: https://www.valpopular.com/hair-loss-blocker/

Como obter um corpo estético naturalmente

Como obter um corpo estético naturalmente

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como ge um corpo estético naturalmente

Lean, rasgado, desfiado, ágil … todas essas palavras descrevem um corpo estético. Embora seja verdade que nem todos concordam sobre o que é atraente, as pessoas geralmente aceitam a imagem de um indivíduo enxuto e enfraquecido como estando em forma e atraente.

Um corpo estético não é apenas sobre aparência, é sobre saúde e força.

Com mais de 12 anos de trabalho, sinto que entendo completamente o processo e posso dar dicas sobre como obter um físico estético do qual você pode se orgulhar.

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Esqueça o que seus amigos ou o que a internet lhe diz sobre a necessidade de tomar certos medicamentos / substâncias para ajudá-lo a alcançar um corpo estético. É tudo besteira! Você pode conseguir um corpo estético naturalmente.

Tudo que você precisa é dedicação!

Eu explicarei o processo abaixo …

Como obter um corpo estético naturalmente
A primeira coisa que você precisa fazer é ajustar o seu treino para maximizar a eficiência.

Eu sou fisiculturista e treinei em algumas das melhores academias do mundo. Estes exercícios são meus movimentos porque eu vi resultados reais ao longo do tempo.

Experimente estes 5 exercícios de escultura corporal e queima de gordura e você saberá exatamente como obter um corpo estético naturalmente e mantê-lo depois de experimentá-lo.

1. Crazy Efetivo Reps
Simplesmente diminuir o peso e aumentar as repetições enquanto você se move através de um conjunto de levantamento pode fazer uma grande diferença em seu físico.

Estrutura de treino a seguir:
2 conjuntos de aquecimento para evitar lesões e fazer com que o sangue flua.

Conjunto 1: Faça o seu primeiro conjunto de 6-8 repetições em cerca de 70-80% do seu esforço máximo.

Conjunto 2: 8 – 10 repetições de peso diminuído.

Conjunto 3: 8 – mais 10 repetições de diminuição de peso.

Defina de 4 a 10 repetições com o peso mais leve que você está usando.

2. Treinamento unilateral

Uma das chaves para obter seu corpo em forma estética máxima é treinar cada grupo muscular uniformemente. Não cometa o mesmo erro que eu costumava fazer quando eu costumava treinar principalmente a parte superior do meu corpo e como resultado minhas pernas parecem magras (é por isso que eu costumava cobri-las toda vez que eu trabalhava fora :).

Você quer ter certeza de desenvolver um físico equilibrado e quando você sabe como fazer essa simetria é alcançada.

Guia de treinamento de armas simétricas
Complete 4 séries de 6, 8, 10 e 12 repetições para cada um desses exercícios.

● Máquina de Smith Close Grip Bench Press

● EZ-Bar Skullcrusher

● Extensão Tríceps de Um Braço de Polia Baixa em Pé

● Tricep Dumbbell Kickback

● EZ-Bar Curl

● Onda de martelo alternativo

● Onda de haltere inclinada alternativa

● Onda de aranha

Este tipo de treino permite-lhe acompanhar como está a trabalhar o seu corpo. As coisas vão ficar bem e até mesmo quando você cortar e queimar gordura.

3. Concentre-se no condicionamento

O condicionamento pode realmente mostrar seu físico estético. Mantenha seus intervalos de descanso curtos para realizar esse look. Você pode descansar grandes grupos musculares por menos de 50 segundos e menores entre 30-40 segundos.

Sua freqüência cardíaca aumentará, o que ajuda a queimar gordura. Isso me lembra, não pule o cardio. Fotografe durante pelo menos 4 sessões de cardio semanalmente entre 20 e 40 minutos de duração.

4. Intensifique o seu corte em V-Taper

Você não quer pernas magras, mas quer um torso que se estreita em direção ao fundo para alcançar aquele visual clássico de fisiculturista. Veja como conseguir isso.

Incrível Treino V-Taper
Realize 4 séries de 6, 8, 10, 12 repetições de cada um desses exercícios e deixe-me saber como está o seu V-Taper.

● Imprensa militar permanente

● Elevação Lateral Lateral

● Elevação da Placa Dianteira

● Inclinada sentada sobre o levantamento traseiro de Delt

● Smith Machine Shrugs

● Dumbbell Shrug

● Pullups

● largamente suspenso Lat Pulldown

● linhas de cabo sentado

● Bent Over Barbell Row

5. Cinzel Esse Pacote de 6

Você sabe que nenhum corpo estético está completo sem um Killer V Shaped Abs. Aqui está o que eu recomendo para conseguir um.

Treino Efetivo de 6 Pacotes
4 séries de 6, 8, 10, 12 repetições de cada um desses exercícios também. Venha, você está trabalhando em direção à perfeição aqui!

● aumento de perna + Crunch W / Medicine Ball

● torção russa W / bola de medicina

● trituração de cabos

● Joelho / Quadril Levantar em Barras Paralelas

● cabo de madeira em pé

● Extensão Oblíqua Ponderada de 45 Graus

A melhor maneira de comer
Este não é ciência de foguetes, pessoal. Como obter um corpo estético envolve comer alimentos integrais. Você quer comer limpo ‘tanto quanto você puder.

Isso garante que um bom combustível vai para o seu corpo, completo com os carboidratos complexos que você precisa para impulsionar seu desempenho.

Pessoalmente, eu como muita aveia, arroz integral, massa marrom, vegetais, brócolis e espinafre e frutas. Eu evito alimentos processados ​​e qualquer coisa rica em açúcar.

Obter o meu programa de treino e plano de dieta para ser rasgado

Permanece motivado
Para mim, minha motivação vem de dentro. Eu amo treinar e adoro ver as mudanças no meu corpo quando estou treinando.

corpo estético

É praticamente o mesmo quando estou mantendo. Eu procuro por qualquer alteração que eu não goste e faça alguns ajustes ao longo do caminho.

Eu sou o meu próprio fator motivador em mais de uma maneira.

Fonte: https://www.valpopular.com/clara-de-ovo-pasteurizada-o-que-e-para-que-serve-quanto-custa/

Revisão sobre os produtos de estética da Bomb’d

Revisão sobre os produtos de estética da Bomb’d

Ultimamente, estou com vontade de experimentar produtos diferentes, mais orgânicos e feitos à mão. Olhando pela mídia social, um dia me deparei com uma empresa chamada Bomb’d Aesthetics e decidi verificar o site deles. A Bomb’d Aesthetics (IG @bombdaesthetics) tem produtos que são sabonetes vegan, sem crueldade, feitos à mão, holísticos e estéticos, sais, esfoliantes e manteiga corporal. Eu esqueci de mencionar que eles eram da própria marca negra? Quando eu verifiquei o seu site fiquei impressionado com a forma como os seus produtos foram baratos e as revisões surpreendentes de vários produtos. Com minhas próprias moedas, eu comprei alguns produtos que queria testar por algumas semanas e fornecer meus próprios pensamentos e ver se as opiniões dos outros consumidores eram verdadeiras.

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Esta não é uma revisão patrocinada. Eu sou apenas uma mãe compartilhando meus pensamentos e opiniões sobre produtos que escolhi usar e decidi compartilhar com você!
Meu primeiro produto: Esfoliante labial de açúcar hidratante (US $ 6,00)
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Esfoliante labial hidratante

O Lip Scrub tem cristais de açúcar superfinos para ajudar a limpar a pele seca enquanto o óleo de amêndoa doce condiciona os lábios a ficarem macios. Ao usar esfoliantes labiais, ajuda a preparar os lábios para ajudar a ter uma aplicação fácil e suave de sua escolha do produto para lábios. Se você está usando um lábio mate ou olhando para o visual brilhante, é sempre bom garantir que toda a pele morta seja removida. O esfoliante labial vem em vários perfumes, eu comprei o esfoliante em Juicy Pink Grapefruit. Quando eu recebi meu pacote pela primeira vez, ele veio em um dia quente e eu achei que estava derretendo, então fui em frente e coloquei na geladeira para ajudar a solidificar e esfriar. Depois do meu primeiro uso, meus lábios foram instantaneamente macios. Um pouco definitivamente vai longe e pelo preço, e eu senti como se estivesse em uma situação ganha-ganha. Eu uso o esfoliante labial antes de ir para a cama e antes de aplicar o meu batom / gloss para o dia.

Vou comprar novamente? Menina, sim !!! A esfoliação labial tem um cheiro incrível, faz com que meus lábios pareçam incrivelmente macios, e também é muito gostoso! Pagamos por esfoliações labiais de ponta e não sabemos o que há nelas, por que não investir em um produto que sabemos que não tem nada além de ingredientes naturais e é feito da minha mão. Eu recentemente usei isso em meus clientes e eles ficaram impressionados com a suavidade e suavidade de seus lábios. Em comparação com outros scrubs lip eu usei no passado isso é definitivamente vale a pena e um pouco vai um longo caminho.

Meu segundo produto: Galaxy Acne Detox Bar (US $ 6,50)
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O Galaxy Acne Detox Bar é uma combinação de óleo de tea tree e carvão ativado que ajuda a absorver o óleo e a sujeira dos poros, deixando a pele equilibrada. Também é conhecido por ajudar com a pele oleosa, além de ajudar com manchas escuras e hiperpigmentação. Quando eu estava verificando os comentários sobre esta barra maioria das observações foram realmente positivos e eu sabia imediatamente que eu precisava experimentar este produto. Por duas semanas eu usei a barra de galáxia em substituição ao meu limpador (confira minha rotina recente de cuidados de verão) para ver se tudo sobre este produto era válido. No primeiro dia em que comecei a usar a barra, percebi rapidamente a suavidade da minha pele. Como muitos de vocês sabem, eu tenho pele mista, mas no verão, eu estou mais no espectro oleoso e começo a parecer uma bola de graxa nem mesmo na metade do dia. Com a minha pele oleosa, eu tenho hiperpigmentação ao redor da minha boca e manchas escuras ao longo da linha da minha bochecha e algumas ao redor da área da minha testa.

Vou comprar novamente? Absolutamente! Desde que usei o produto após o meu período experimental de duas semanas junto com a minha rotina de cuidados com a pele notei que minha pele tem um brilho naturalmente radiante, minhas manchas escuras e minha pele fica tão refrescada mesmo depois de entrar e sair do sol quente. Sendo que eu sabia que ajudava com manchas escuras e hiperpigmentação, decidi dar um tiro na minha área de linha do biquíni e mel! vamos apenas dizer que também estou vendo melhorias nessa área. Mesmo que o bar tenha sido feito para o rosto, não pude deixar de colocá-lo em outro teste e um aviso rápido. NÃO passei pela área do biquíni. Eu não coloco o sabão na minha área de parte da senhora apenas a zona do biquíni. Porque é o verão, quando não estou usando maquiagem, costumo lavar meu rosto 2-3 vezes por dia. Usando a barra 2 a 3 vezes ao dia por mais de um mês, ainda tenho muito produto.

PENSAMENTOS FINAIS??
Do ponto de vista do consumidor, sou muito apaixonada por esses produtos. Estou ansioso para buscar mais de seus produtos e se tornar um dos seus clientes fiéis. Eu tenho zero coisas negativas a dizer sobre a Estética da Bomb’d. Seu serviço ao cliente é surpreendente, complacente e atencioso. Sua mercadoria não demora uma eternidade para ser despachada e você recebe no prazo que você pede. Se você estiver interessado em testá-los, vá

Niramyth

Niramyth

Agora, tenha em mente as pessoas, eu não sou um cara, e os homens podem ter visões muito diferentes sobre o que parece ser melhor do que eu … mas pessoal, se você conseguir esse corpo, ajude todo mundo e deixe um comentário com seus pensamentos <3 A muito obrigado a

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O corpo e as peles são realmente detalhados, com pêlos no corpo, sobrancelhas e outras opções detalhadas
O corpo inclui uma cabeça de malha
Um AO muscular masculino está incluído no corpo
Por causa da maneira como a camada de tatuagem é estruturada, é possível usar várias tatuagens em diferentes áreas do corpo ao mesmo tempo, o que é legal
Kits de designer estão disponíveis com designers diferentes trabalhando atualmente em roupas de malha e calçados para este corpo já
A camada de calças. EU AMO ISTO. Basicamente, você ‘adiciona’ manualmente a camada de calças quando quiser usá-la, o que é ótimo para evitar problemas de cintilação alfa na camada. A camada em si é a mais impressionante, no entanto. A camada tem a forma de uma calça – como, não é um clone da forma da perna do corpo com alguns ajustes, é uma camada de calça que desce sobre os tornozelos como as calças, ou seja, quando você usa calças – é basicamente como você está usando calças de malha (obviamente uma calça de malha de formato básico, mas ainda uma calça de malha decente). Isso é incrível, e espero que os criadores do sexo feminino tomem conhecimento desse estilo de camadas!
Não gosta:
Não há demonstração disponível desse corpo, o que dificulta muito a decisão de compra
É outro corpo masculino excessivamente musculoso! É uma pena também, porque o Niramyth é claramente capaz de fazer lindas malhas não-musculosas!
Os tons de pele definitivamente aumentaram as opções, mas ainda acho difícil combinar com as peles mais avermelhadas (Belleza, etc). Lembre-se que o RGB HUD ajuda com isso, e você pode adicionar uma cor à paleta de cores agora, então pelo menos você não terá que fazer isso mais de uma vez (até uma atualização do HUD).
O corpo não vai caber na maioria das roupas de tamanho padrão, mas isso não mudará, a forma do corpo é muito musculosa. Dito isto, o criador do corpo está lançando um pouco de ajuste total, então há vários designers por aí agora colocando esses itens para fora.

Fonte: https://www.mulherk.com.br/renova-31-funciona-onde-comprar/

Conheça oito tratamentos que suavizam as rugas da testa

Conheça oito tratamentos que suavizam as rugas da testa

Do peeling aos cremes, cada tipo tem uma contribuição contra o envelhecimento da pele
Redação

As rugas são sinais naturais da pele, que inevitavelmente aparecem conforme os anos passam. Por motivos de estética, a busca por procedimentos que atenuam a presença delas é cada vez maior. Tão eficiente quanto o tratamento, porém, é a prevenção. Por isso, o ideal é usar protetor solar diariamente e manter uma alimentação balanceada.

“Alimentos ricos em carotenoides, como laranja, mamão, cenoura, damasco e vegetais escuros, retardam o envelhecimento celular, assim como os ricos em flavonoides, como chá verde, frutas vermelhas, beterraba e berinjela. O zinco, presente nos frutos do mar, o licopeno do tomate e as vitaminas C e E também retardam o envelhecimento celular. Já os alimentos ricos em isoflavonas (soja), selênio (castanhas) e silício (aveia) atuam no combate à flacidez cutânea”, indica Vanessa Metz, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia.

Quanto aos tratamentos, estes devem ser indicados pelo dermatologista. Conheça os mais recomendados.

Cremes antirrugas
Cremes antirrugas – Getty Images
Cremes antirrugas – Getty Images
Existem três tipos de cremes contra as rugas: os cosméticos, os cosmecêuticos e os medicamentos. Enquanto os cosméticos apenas hidratam a pele, sem alterar a sua estrutura, os cosmecêuticos prometem penetrar mais na pele, sem os efeitos adversos que podem acontecer no uso de medicamentos. Eles são utilizados em pacientes com a pele sensível e têm como principais compostos o retinol, os chamados alfa-hidroxiacidos (glicólico e lático) e as vitaminas C e E. Entre os medicamentos, o mais famoso e indicado é o ácido retinoico.

A dermatologista Vanessa Metz explica que o modo de ação destes três tipos é parecido. Os ácidos presentes neles removem a camada morta da pele, o que permite que o produto penetre. A ação das substâncias promove um estímulo para produção de novas células. “Com isso, aumenta a concentração de colágeno e elastina, proporcionando maior firmeza e elasticidade da pele, o que, por sua vez, atenua as rugas existentes e previne o aparecimento de novas”, conta a profissional.

As vitaminas C e E agem como antioxidantes na pele, assim como o chá verde, a idebenona e o café verde, substâncias que costumam aparecer nos cremes. Todas atuam contra os efeitos dos radicais livres, causados por exposição solar, tabaco e poluição.

Há outros compostos que clareiam a pele e dão luminosidade porque diminuem a produção de melanina. “Produtos com tecnologia lipossomal ou de nanopartículas penetram mais profundamente e possuem liberação prolongada do composto, evitando irritações e outros efeitos indesejáveis”, afirma Vanessa.

A aplicação, em geral, vária de acordo com o creme utilizado. No caso do ácido retinoico, que é mais forte e tem sensibilidade ao sol, o uso é recomendado à noite, todos os dias para peles normais e em noites alternadas para peles mais sensíveis. Já outros compostos mais fracos, como vitamina C e ácido glicólico, podem ser aplicados pela manhã.

Para aplicar o creme da forma correta, Vanessa aconselha sempre fazer movimentos que “levantem” a pele, sempre acompanhando a musculatura natural da pele. A movimentação correta levará ao efeito de lifting.

Acupuntura
Acupuntura facial – Getty Images
Acupuntura facial – Getty Images
Essa técnica milenar já vem sido usada há muito tempo para o combate a rugas. Segundo a dermatologista Vanessa Metz, a acupuntura se baseia no princípio da medicina oriental de que o envelhecimento está ligado ao desequilíbrio no organismo.

“A acupuntura facial harmoniza a energia do corpo e provoca reações fisiológicas diretamente na pele, como aumento da circulação sanguínea local. Por consequência, há maior oxigenação da pele e estímulo da produção de colágeno e elastina”, conta. Para suavizar as linhas de expressão da testa, geralmente, as agulhas são aplicadas na própria testa, entre as sobrancelhas, em uma região chamada de glabela.

O tratamento pode ser realizado uma vez por semana, com duração de uma hora. O número de sessões vai depender da avaliação do acupunturista e varia de acordo com idade, sexo e estilo de vida do paciente. O tratamento também é recomendado como um procedimento preventivo para linhas de expressão da testa.

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Ginástica facial – Divulgação
Ginástica facial – Divulgação
A ginástica facial vai além de fazer caretas em frente ao espelho. Segundo a especialista em ginástica facial Bartira Bravo, os exercícios não fazem milagres na pele, mas, certamente, atenuam as marcas mais profundas.

O trabalho feito visa a tonificar a musculatura da face, que está abaixo das camadas de pele desta região. “Ao fazer o exercício adequado, as fibras musculares ficam mais vascularizadas e o sangue leva oxigênio. Isso tonifica o músculo e o deixa encorpado”, explica Bartira. Com a tonificação muscular e a oxigenação, a pele ficará com aspecto mais jovial.

Bartira lembra que os exercícios não devem ser focados apenas em uma região do rosto, já que, trabalhando apenas uma área, é possível que outra seja prejudicada. Por isso, a especialista indica três exercícios que devem ser feitos todos os dias – um para a região da testa, outro para os olhos e o último para a boca, respectivamente:

1) Espremer bem os olhos e segurar, contando até 10. Voltar devagar, contando até seis. Fazer o exercício cinco vezes.

2) Dar um largo sorriso, forçando bem a contração para os lados, e segurar, contando até 10. Voltar devagar, contando até seis. Fazer o exercício cinco vezes.

3) Fazer uma boca de peixe aberta e contar até 12. Voltar devagar, contando até seis. Fazer o exercício cinco vezes.

Toxina botulínica
Toxina botulínica – Getty Images
Toxina botulínica – Getty Images
As aplicações de toxina botulínica são tão polêmicas quanto populares. Ela, conta a dermatologista Vanessa Metz, atenua as rugas dinâmicas (as marcas de expressão) por causa do efeito relaxante, que paralisa a musculatura onde foi aplicado. No entanto, o efeito é temporário, exigindo reaplicações conforme a necessidade – em média, a cada seis meses.

A dermatologista também conta que, além de ser usado como tratamento, a toxina também serve para evitar que as rugas apareçam, já sendo indicado entre os 25 e 30 anos. A prevenção se deve ao fato de que as rugas são marcas de expressão e, a partir do momento que se paralisa a musculatura, a ruga de expressão não se desenvolverá.

“Lembrando que todos podem fazer, desde que com profissionais capacitados e experientes para evitar efeitos colaterais”, alerta Vanessa. A área exata da aplicação deve ser avaliada pelo profissional, mas, contra as rugas da testa, a região é a glabela (entre as sobrancelhas) e na região frontal (testa).

Patches antirrugas
Patches antirrugas – divulgação
Patches antirrugas – divulgação
Imagine colar um patch em sua pele e, quase que imediatamente, ele causar um lifting nela. Parece bom demais, mas os patches antirrugas, na verdade, proporcionam apenas um efeito temporário. “Por isso, são indicados para uso em dias de festa, como o famoso ‘efeito cinderela'”, diz a dermatologista Vanessa Metz.

Esses patches possuem microbaterias que estimulam as fibras elásticas da pele devido a uma corrente elétrica de baixa intensidade. Por ser maleável, é possível colocá-lo na região onde se deseja rejuvenescer temporariamente. No caso da testa, é aconselhável aplicá-lo na região acima das sobrancelhas ou no meio da testa, onde as rugas costumam aparecer. Vanessa aconselha que eles sejam retirados de 10 a 30 minutos antes de fazer a maquiagem, e o tempo que o efeito dura varia de pessoa para pessoa.

Eles também são utilizados junto ao creme anti-idade. “A corrente elétrica auxilia a penetração de géis e cremes que antes não conseguiriam passar pela camada protetora da pele”, detalha a profissional. Porém, o mercado de cremes com capacidade de microestimulação elétrica ainda é restrito.

Laser
Laser – Getty Images
Laser – Getty Images
Esse tratamento, em geral, estimula a produção de colágeno, dando aspecto renovado à pele. A dermatologista Vanessa Metz conta que o mais indicado é usar lasers fracionados. Eles realizam micro-perfurações na pele que coagulam o colágeno natural, estimulando o crescimento de um novo colágeno, assim como mais elastina, para amenizar as rugas.

O preço varia de R$500,00 a R$2000 e, quanto mais agressivo, mais caro. “Para ser submetida ao laser, a pele não pode estar bronzeada, sob risco de sofrer marcas e manchas. Pacientes com doenças que pioram com a exposição à luz, como o lúpus eritematoso, também não devem se submeter a nenhum tratamento desse tipo”, alerta a dermatologista Annia Cordeiro Lourenço. Para o tratamento das rugas na testa, são necessárias, ao menos, três sessões (quando as rugas são tênues), e o processo é feito em toda a testa.

Peeling químico
Peeling químico – Getty Images
Peeling químico – Getty Images
O peeling químico consiste em um processo que remove a pele morta e estimula a renovação celular, aumentando a sua velocidade. Para que isso aconteça, conta a dermatologista Vanessa Metz, compostos de concentrações elevadas de ácido são usados sobre a pele.

O efeito é uma pele mais viçosa e lisa, além de rugas superficiais atenuadas. No entanto, para que o objetivo seja alcançado com êxito, é necessário um número considerável de sessões – a melhora acontece a partir da sexta sessão, e isso também depende da profundidade das rugas.

Preenchimento e terapia celular
Preenchimento e terapia celular – Getty Images
Preenchimento e terapia celular – Getty Images
Na terapia celular, os fibroblastos (as células da derme, que é a segunda camada da pele), são cultivados em laboratório e, mais tarde, recolocados. O seu intuito é promover maior produção de colágeno. Segundo Vanessa Metz, a terapia celular é mais eficiente do que outros preenchimentos cutâneos utilizados, como é o caso do ácido hialurônico.

“Além do volume, o fibroblasto produz colágeno e elastina. Quando você coloca o fibroblasto de novo, ele produz mais colágeno e gera mais volume”, explica Vanessa, que reitera que não é como se a testa ganhasse mais volume do que já teve um dia. Ela diz que, com o tempo, a pele vai ficando mais fina e com menos volume, assim como mais desidratada. Ao retornar os fibroblastos à pele, ela acaba ganhando o seu volume natural, já que a hidratação é recuperada.

Mesmo assim, o preenchimento continua sendo uma opção válida. “O tratamento consiste em dar volume a alguns pontos e áreas da face que perderam esse volume pelo envelhecimento”, conta Annia Cordeiro Lourenço. As aplicações são feitas por injeções na glabela e frontal.

VOCÊ SABE A IMPORTÂNCIA DE FAZER LIMPEZA DE PELE PERIODICAMENTE?

VOCÊ SABE A IMPORTÂNCIA DE FAZER LIMPEZA DE PELE PERIODICAMENTE?

Muita gente acha que a limpeza de pele serve apenas para nos livrar dos indesejáveis cravos. Mas, na verdade, é muito mais que isso!

A sua pele, principalmente a do rosto, está sempre exposta a diversos fatores que influenciam a sua saúde, como o estresse, alimentação, variação hormonal, além de fatores externos como a incidência solar, poluição, resíduos e, no caso das mulheres, a tão indispensável maquiagem.

imagem-limpeza-de-peleCom isso, a tendência é a estimulação da produção de glândulas sebáceas, o que resulta no aspecto oleoso da pele além de promoverem a obstrução dos poros, causando acnes e, em alguns casos, até inflamações.

Os cuidados diários como a limpeza com sabonetes específicos ou adstringentes é muito importante, mas de tempos em tempos é necessária uma limpeza mais profunda, com produtos que possuam os princípios ativos necessários para cada tipo de pele. Nesses momentos é que há a necessidade da presença de uma profissional especialista para uma avaliação correta da pele.

Leia também: limpeza de pele caseira

A limpeza de pele feita regularmente ajuda na diminuição do excesso de oleosidade, pois remove as células mortas que se acumulam na camada superficial da pele, restaura e equilibra o Ph da epiderme, que melhora o tônus, deixando-a mais firme e com mais elasticidade, previne o envelhecimento, além de proporcionar uma aparência sempre limpa, hidratada, saudável e jovem. A renovação celular é estimulada constantemente, resultando em uma pele mais lisa e livre de manchas.

A rotina de cuidados com o rosto, como a higienização e esfoliação é muito importante e ajuda a manter os benefícios da limpeza profunda por mais tempo.limpeza homem

É claro que a periodicidade é particular, mas em média, como a renovação da pele se dá a cada 30 ou 40 dias, recomenda-se que esse seja o intervalo entre as sessões. Mas lembre-se, isso é uma média, nada como a avaliação de uma profissional para orientar corretamente os cuidados e intervalos para o seu caso especificamente.

O procedimento é indicado para homens e mulheres e também para todos os tipos de pele. Seu rosto é seu cartão de visita. Uma pele bem cuidada é fundamental para nos sentirmos bem, seguros e confiantes.

Pomadas para os 7 problemas de pele mais comuns

Pomadas para os 7 problemas de pele mais comuns

Problemas de pele como assaduras, sarnas, dermatite e psoríase normalmente são tratadas com o uso de cremes e pomadas que devem ser aplicados diretamente no local afetado.

Em geral, esses produtos têm propriedades anti-inflamatórias e que estimulam a cicatrização da pele, ajudando também a aliviar alguns sintomas como coceira e vermelhidão. O tipo de produto e a duração do tratamento depende da causa do problema, devendo ser orientado pelo dermatologista.

1. Assaduras de bebê
As assaduras são problemas de pele comuns nos bebês devido ao uso constante de fraldas e do contato da pele com a urina e as fezes, e seus sintomas normalmente são pele vermelha, quente, dolorida e com bolinhas.

O que fazer: Utilizar pomadas como Bepantol, Hipoglós ou Dermodex, que formam uma camada protetora na pele e estimulam a cicatrização. Ao trocar a fralda, é importante limpar toda a pomada que ainda estiver na pele e reaplicar o produto novamente. Veja outros exemplos aqui.

Leia também: Problemas de pele

2. Sarna
A sarna, também chamada de escabiose, é caracterizada pelo aparecimento de manchas vermelhas na pele e coceira, que aumenta principalmente à noite.

O que fazer: Deve-se aplicar pomadas ou cremes contendo permetrina, peróxido de benzoíla ou ivermectina em todo o corpo, como o Sarnilab, Acarsan e Benzotisan, de acordo com orientação médica. Esses medicamentos normalmente são aplicados durante 3 dias, dando então um intervalo de 7 dias e depois reiniciar o uso por mais 3 dias. Veja mais em: Remédio para Sarna Humana.

Pomadas para os 7 problemas de pele mais comuns
3. Queimadura
Todo tipo de queimadura precisa inicialmente ser tratada com o uso de pomadas, que podem ser eficientes para cicatrizar a pele e evitar cicatrizes nos casos de queimaduras de 1º grau, como as causadas pelo sol ou por água ou objetos quentes, desde que não cause a formação de bolhas.

O que fazer: Aplicar pomadas como Nebacetin, Esperson e Dermazine​ diariamente na pele para hidratar os tecidos e reduzir a inflamação, disfarçando a cicatriz. Veja mais em Como tratar a cicatriz de queimadura.

4. Manchas na pele
Manchas de pele normalmente são causadas pela idade, excesso de sol, uso de produtos químicos, cicatrizes de doenças ou queimaduras, sendo normalmente de difícil tratamento.

O que fazer: Pomadas como Dexpantenol, Hipoglós e Minâncora ajudam a clarear manchas nas axilas e virilhas. Para manchas na pele causadas pelo sol, pode-se usar produtos como Triderm e Melani D. Veja outras formas de clarear a pele.

5. Micose
A micose é uma doença causada por fungos que podem afetar a pele, as unhas ou o couro cabeludo, causando coceira e manchas.

O que fazer: Aplicar pomadas ou loções em spray no local afetado durante 3 a 4 semanas, segundo orientação médica. Alguns exemplos de produtos utilizados são Cetoconazol, Miconazol e Naftifina. Veja mais em Tratamento para micose.

6. Dermatite atópica
A dermatite atópica é uma inflamação da pele que pode surgir em qualquer idade, causando sintomas como inchaço, vermelhidão, coceira e descamação.

O que fazer: Esta doença não tem cura, mas pode ser controlada com o uso de pomadas e cremes corticoides e que estimulam a cicatrização prescritos pelo dermatologista, como Betametasona, Dexametasona e Tacrolimos. Veja como é feito o tratamento completo.

7. Psoríase
A psoríase provoca o aparecimento de feridas, coceira, descamação e, nos casos mais graves, surgem placas avermelhadas na pele. Esta doença não tem uma causa específica e não há cura, apenas controle dos sintomas.

O que fazer: O tratamento da psoríase inclui o uso de cremes hidratantes e pomadas anti-inflamatórias, que também diminuem a coceira e estimulam a cicatrização, como Antralina e Daivonex. Saiba como é feito o tratamento da psoríase.

É importante lembrar que qualquer problema de pele deve ser tratado com a orientação do dermatologista, pois os produtos podem provocar efeitos colaterais, alergias ou causar manchas quando são usados de forma errada.